|
|
|
2022-06-18 22:00:25, szombat
|
| |
| |
Sokan tisztában vannak azzal, hogy a cukorbetegség sokféle szövődménnyel járhat együtt. Az egyik ilyen szövődmény a szív- és érrendszeri megbetegedés. A cukorbetegek esetében jelentősen megnő a stroke és a szívinfarktus kialakulásának kockázata.
Az egyik kockázatai tényező a magas vérnyomás. Magas vérnyomás esetén az artériákban és a vérerekben megnő a véráramlás ereje. Ilyenkor a vér nagyobb erőt fejt ki az erek falára és ez nagy terhet ró a szívre. Ez viszont jelentősen megnöveli a szívroham, a stroke, a szembetegségek és a vesebetegségek kialakulásának esélyét.
A magas vérnyomás csökkenését először megpróbálhatjuk természetes módszerekkel, életmódbeli változtatásokkal elérni. Ha azonban sehogy sem akarnak az értékek lejjebb menni, akkor mindenképpen el kell fogadni az orvos által előírt terápiát, mivel a kezeletlen vérnyomás rendkívül veszélyes.
A koleszterin mindenki szervezetében, vérében jelen van, a máj termeli. Kétféle koleszterin létezik, a jó, vagyis a HDL-koleszterin és a rossz, azaz az LDL-koleszterin. Ez utóbbi megtapad az artériák falán és ott plakkot képez, ezzel pedig ismét csak megnövekszik a stroke és a szívroham kialakulásának kockázata. A HDL-, vagyis a jó koleszterin segíti eltávolítani a nagy mennyiségű LDL-koleszterint a vérerekből.
Hogyan védhetjük ki cukorbetegként a szívbetegséget? Rendszeres és közepes intenzitású testmozgással: hetente 150 percnyi testmozgás javasolt.
A szívbetegség megelőzéséhez nagyon lényeges, hogy ha túlsúllyal küzdünk, akkor megszabaduljunk a súlyfeleslegtől. Ezt egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással el is érhetjük.
Tartsa normális tartományban a vérnyomását, a koleszterinszintjét és a vércukorszintjét. Ehhez az egészséges táplálkozás is aktívan hozzájárulhat, mint például a telítetlen zsírokból, a teljes kiőrlésű gabonákból, a halakból, a zöldségekből és a gyümölcsökből álló étrend. A rostfogyasztás is nagyon lényeges, hiszen a rendszeres rostfogyasztás nemcsak az emésztőrendszert védi, hanem a felesleges koleszterint is segít kiüríteni a szervezetből.
Ha nem tudja, hogy milyen lépéseket kell még tennie cukorbetegként a szívproblémák megelőzése érdekében, mindenképpen kérje ki a kezelőorvosa tanácsát!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: vércukorszintjét, változtatásokkal, emésztőrendszert, súlyfeleslegtől, megszabaduljunk, megpróbálhatjuk, kialakulásának, rostfogyasztás, szívbetegséget, cukorbetegként, táplálkozással, szembetegségek, vesebetegségek, megelőzéséhez, testmozgással, szívinfarktus, cukorbetegség, gyümölcsökből, szövődménnyel, szívproblémák, hozzájárulhat, szervezetében, szívbetegség, szervezetből, koleszterint, megnövekszik, módszerekkel, mindenképpen, eltávolítani, tartományban, zöldségekből, kezelőorvosa, megbetegedés, cukorbetegek, koleszterin, vérnyomását, cukorbetegség sokféle, egyik ilyen, cukorbetegek esetében, szívinfarktus kialakulásának, egyik kockázatai, magas vérnyomás, vérerekben megnő, véráramlás ereje, erek falára, vesebetegségek kialakulásának, értékek lejjebb, orvos által, kezeletlen vérnyomás, koleszterin mindenki, artériák falán, szívroham kialakulásának,
|
|
|
|
|
|
| Miért nem menti meg Jézus... Idézetek a barátságról Az elfogadásnak... Jékely Zoltán: Szent György-k... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Gaál Viktor gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus... Beney Zsuzsa - Sirató Két tekintet van Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Szent György napi hiedelmek, s... Facebookon kaptam A Föld napja Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Volt egy... Facebookon kaptam Április 22. a Föld napja, Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Krisztina b... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Cs Ildikótól Minden gyerek jó. Két tekintet van Bella István: Zsoltár Facebookon kaptam Facebookon kaptam Aki a sorsa útján jár, gyakran... Lábad nyomát megőrzi a föld. Föld napja április 22 Egyszerűen William Shakespeare idézet Facebookon kaptam Az Európai Unió is foglalkozik... Facebookon kaptam Vannak arcok Az idő elsodorja létezésünk Muratáj Facebookon kaptam Amit átélünk, Búzaszentelés Föld napja április 22 Facebookon kaptam Krisztinától Becsüld meg azt amid van,... Föld napja április 22 Facebookon kaptam Idézetek a barátságról A fák lelke Facebookon kaptam Mindenünk, amink van, amit sze... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam A világnak égető szüksége van ... Gábor Dénes gondolata Ha így haladunk... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Próbálkozni kell ahhoz, Facebookon kaptam Minden gyerek jó. Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Bizonyos kulturális szint nélk... Ha így haladunk... Ez a jó az alvásban. Vannak arcok Facebookon kaptam A fenyő nem szép fa, (...) Facebookon kaptam A Mester kezének érintése Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 24 Környezetvédelem Viharban csak az a fa marad ál... Facebookon kaptam Krisztinától 802 esztendeje, 1222. április ... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 23 Amit átélünk, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Volt egy... Ha így haladunk... Kamarás Klára : Leszünk-e...? Sokkal bölcsebb a természet, Környezetvédelem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Különös! Paul David Tripp Április 23 Egyik kedvenc festőm Fernando ... Beney Zsuzsa - Tavasz Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| cukorbetegség sokféle, egyik ilyen, cukorbetegek esetében, szívinfarktus kialakulásának, egyik kockázatai, magas vérnyomás, vérerekben megnő, véráramlás ereje, erek falára, vesebetegségek kialakulásának, értékek lejjebb, orvos által, kezeletlen vérnyomás, koleszterin mindenki, artériák falán, szívroham kialakulásának, nagy mennyiségű, szívbetegség megelőzéséhez, egészséges táplálkozás, telítetlen zsírokból, teljes kiőrlésű, gyümölcsökből álló, rendszeres rostfogyasztás, emésztőrendszert védi, felesleges koleszterint, szívproblémák megelőzése, kezelőorvosa tanácsát, vércukorszintjét, változtatásokkal, emésztőrendszert, súlyfeleslegtől, megszabaduljunk, megpróbálhatjuk, kialakulásának, rostfogyasztás, szívbetegséget, cukorbetegként, táplálkozással, szembetegségek, vesebetegségek, megelőzéséhez, testmozgással, szívinfarktus, cukorbetegség, gyümölcsökből, szövődménnyel, szívproblémák, hozzájárulhat, szervezetében, szívbetegség, szervezetből, koleszterint, megnövekszik, módszerekkel, mindenképpen, eltávolítani, tartományban, zöldségekből, kezelőorvosa, megbetegedés, cukorbetegek, koleszterin, vérnyomását, táplálkozás, életmódbeli, csökkenését, természetes, intenzitású, artériákban, érrendszeri, kockázatai, rendszeres, megelőzése, egészséges, felesleges, vérerekben, túlsúllyal, vérerekből, mennyiségű, telítetlen, gabonákból, szövődmény, véráramlás, kezeletlen, jelentősen, testmozgás, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6761
- e Hét: 31652
- e Hónap: 63138
- e Év: 267839
|
|
|
Offline
